Weltgesundheitsorganisation , anspruchsvoll, ist ein Zustand vollkommenen körperlichen, psychischen und sozialen Wohlbefindens, nicht nur definiert durch Abwesenheit von Krankheit und Gebrechen.
Seelische Belastungen…,
Konflikte und Krisen stören das Gleichgewicht aus Gesundheit und Wohl fühlen und können in Folge der Disharmonie als körperliche Krankheit in Erscheinung treten, wenn Ausmaß und Dauer der Belastungen nicht mehr zu kontrollieren sind.
Bei der Betrachtung…
der Veränderungen fallen im wesentlichen vier Faktoren auf, die unsere körperliche und geistige Leistungsfähigkeit ungünstig beeinflussen:
Bewegungsmangel, Fehlernährung, Schlafmangel und falscher Umgang mit Stress. Positiv ausgedrückt bringen uns richtig eingesetzt: Schlaf, Ernährung , Bewegung und Stressbewältigung (Entspannung) eine wirklich optimale Regeneration näher.